"

ستير فراي اللحم مع الخضروات

وجبات غداء
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

12 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

450

جرام ستيك بقري

2

ملعقة صوص صويا

0

ملح وفلفل

2

ملعقة زيت نباتي

6

فص ثوم مفروم

1

ملعقة زنجبيل

2

حبة جزر

225

جرام بروكلي

1

حبة فلفل أحمر

1

حبة فلفل أصفر

طريقة التحضير

1

يتبل اللحم بصوص الصويا ورشة ملح وفلفل أسود.

2

تسخن ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة الووك ويحمر ويقلب اللحم على نار عالية لمدة دقيقتين.

3

تسخن باقي كمية الزيت النباتي في مقلاة الووك ثم يحمر ويقلب الثوم والزنجبيل لمدة دقيقة تضاف باقي الخضروات على حسب التراتبية في المقادير ومن ثم يضاف صلصة المحار ويعدل التتبيل بالملح والفلفل الأسود.

4

يعاد اللحم في المحمر ويقلب الخليط بالووك لمدة دقيقتين ثم يقدم مباشرةً مع الأرز المطهو على البخار.

المكونات
طريقة التحضير

450

جرام ستيك بقري

2

ملعقة صوص صويا

0

ملح وفلفل

2

ملعقة زيت نباتي

6

فص ثوم مفروم

1

ملعقة زنجبيل

2

حبة جزر

225

جرام بروكلي

1

حبة فلفل أحمر

1

حبة فلفل أصفر

المزيد من الوصفات

فايز الريماوي

المجدرة

وجبات غداء
وجبات غداء
سهلة
30 دقيقة

نيرمين هنو

ستيك بصوص الفلفل

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
15 دقيقة

نيرمين هنو

مأدبة السلطان

وجبات غداء
وجبات غداء
متقدمة
45 دقيقة

نيرمين هنو

نعيم الحمضيات

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
25 دقيقة