"
وصفات فتافيت
مدة الطبخ
8 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
1 أشخاص
3/10
كوب كينوا جافة
1
ملعقة كبيرة جزر
1/2
كوب كزبرة
0
بندورة كرزية
1/4
كوب طماطم مجففة
1
علبة تونا بالماء
2
ملعقة كبيرة خردل
1/2
ملعقة كبيرة عسل
1/4
كوب عصير ليمون حامض
1
ملعقة زيت زيتون
1/2
ملعقة صغيرة ملح
0
توضع مكونات التتبيلة مع بعضها البعض وتخلط جيدا حتى تتجانس.
0
تبرد الى حين استعمالها
1
يسلق الكينوا بالماء مدة 8 دقائق.
2
يصفى ويغسل جيداً بماء بارد حتى يبرد تماماً.
3
ينقل إلى وعاء كبير.
4
تضاف إليه الخضراوات وتقلب.
5
ينقل إلى طبق التقديم.
6
توضع قطع التونا على سطح السلطة.
7
ترش عليه التتبيلة ويقدم.
3/10
كوب كينوا جافة
1
ملعقة كبيرة جزر
1/2
كوب كزبرة
0
بندورة كرزية
1/4
كوب طماطم مجففة
1
علبة تونا بالماء
2
ملعقة كبيرة خردل
1/2
ملعقة كبيرة عسل
1/4
كوب عصير ليمون حامض
1
ملعقة زيت زيتون
1/2
ملعقة صغيرة ملح
0
توضع مكونات التتبيلة مع بعضها البعض وتخلط جيدا حتى تتجانس.
0
تبرد الى حين استعمالها
3 تعليقات