سلطة الكينوا

سلطات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

8 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات
سلطة الكينوا

3/10

كوب كينوا جافة

1

ملعقة كبيرة جزر

1/2

كوب كزبرة

0

بندورة كرزية

1/4

كوب طماطم مجففة

1

علبة تونا بالماء

2

ملعقة كبيرة خردل

1/2

ملعقة كبيرة عسل

1/4

كوب عصير ليمون حامض

1

ملعقة زيت زيتون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

0

توضع مكونات التتبيلة مع بعضها البعض وتخلط جيدا حتى تتجانس.

0

تبرد الى حين استعمالها

طريقة التحضير
سلطة الكينوا

1

يسلق الكينوا بالماء مدة 8 دقائق.

2

يصفى ويغسل جيداً بماء بارد حتى يبرد تماماً.

3

ينقل إلى وعاء كبير.

4

تضاف إليه الخضراوات وتقلب.

5

ينقل إلى طبق التقديم.

6

توضع قطع التونا على سطح السلطة.

7

ترش عليه التتبيلة ويقدم.

المكونات
طريقة التحضير
سلطة الكينوا

3/10

كوب كينوا جافة

1

ملعقة كبيرة جزر

1/2

كوب كزبرة

0

بندورة كرزية

1/4

كوب طماطم مجففة

1

علبة تونا بالماء

2

ملعقة كبيرة خردل

1/2

ملعقة كبيرة عسل

1/4

كوب عصير ليمون حامض

1

ملعقة زيت زيتون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

0

توضع مكونات التتبيلة مع بعضها البعض وتخلط جيدا حتى تتجانس.

0

تبرد الى حين استعمالها

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من سلطات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
0 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
10 دقيقة