"

فول‭ ‬مع‭ ‬السلق

فطور
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

3 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

30 أشخاص

المكونات
فول‭ ‬مع‭ ‬السلق


1

علبة فول

1

بصل

4

فصوص ثوم

4

سلق

1/2

كوب كزبرة

0

عصير ليمون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

3

ملاعق زيت الزيتون

1/2

فليفلة خضراء حارة

طريقة التحضير

1

يحمر‭ ‬الفلفل‭ ‬الحار‭ ‬والبصل‭ ‬والثوم‭ ‬في‭ ‬زيت‭ ‬الزيتون‭.‬

2

يضاف‭ ‬السلق‭ ‬المقطع‭ ‬ويقلب‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬يطرى‭.‬

3

يضاف‭ ‬الفول‭ ‬ويقلب‭ ‬مع‭ ‬الخليط‭ ‬برفق‭ ‬لمنع‭ ‬تكسّره‭.‬

4

يترك‭ ‬الخليط‭ ‬لينضج‭ ‬لمدة‭ ‬10‭ ‬دقائق‭ ‬على‭ ‬نار‭ ‬متوسطة‭ ‬الحرارة‭.‬

5

تضاف‭ ‬الكزبرة‭ ‬المقطعة‭ ‬والملح‭ ‬وعصير‭ ‬الليمون‭ ‬ويقلبوا‭.‬

6

يقدم‭ ‬ساخناً‭ ‬أو‭ ‬بارداً‭ ‬مع‭ ‬الفجل‭ ‬والليمون‭ ‬والخبز‭ ‬العربي‭.‬

المكونات
طريقة التحضير
فول‭ ‬مع‭ ‬السلق


1

علبة فول

1

بصل

4

فصوص ثوم

4

سلق

1/2

كوب كزبرة

0

عصير ليمون

1/2

ملعقة صغيرة ملح

3

ملاعق زيت الزيتون

1/2

فليفلة خضراء حارة

المزيد من الوصفات

سلمى سليمان

مافن بثلاثة أنواع من الجبنة

مخبوزات
مخبوزات
سهلة
15 دقيقة

آية عناني

أومليت بحشوات مختلفة

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة

آية عناني

ساندويتش الجبنة المشوية

ساندويتشات
ساندويتشات
سهلة
15 دقيقة

أندرو ميتشل

الأوملت الشرقي بالأعشاب

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة