"
وصفات فتافيت
مدة الطبخ
15 دقيقة
درجة الصعوبة
متقدمة
تكفي ل
4 أشخاص
0
جم لحم الخاصرة البقري 750
2
كوب بروكولي
3
ملاعق كبيرة من زيت الطهي
3
ملاعق كبيرة من الثوم المفروم ناعمًا
1/2
بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى حلقات
1
ملعقة صغيرة نشا الذرة
3
أكواب من الماء للسلق
0
الصوص:
2
ملعقة كبيرة صوص المحار
1
ملعقة صغيرة خل أرز
1
ملعقة كبيرة صوص صويا
1/2
مكعب مرق لحم مذاب في كوب من الماء
0
التتبيلة
2
ملعقة صغيرة صوص صويا
2
ملعقة صغيرة خل أرز
1/2
ملعقة صغيرة نشا الذرة
1/4
ملعقة صغيرة فلفل أسود
1
تخلط جميع مكونات التتبيلة في وعاء ويتبل فيها اللحم لمدة 20 دقيقة على الأقل.
2
في وعاء آخر تخلط مكونات الصوص جيداً، ثم يوضع الصوص جانباً.
3
يصب الماء في قدر ويترك ليغلي.
4
يسلق البروكولي في الماء لمدة دقيقة.
5
يرفع البروكولي من الماء وينقع في ماء مثلج لمدة من 10 إلى 20 ثانية، ثم يصفى منه الماء الزائد ويوضع جانباً.
6
تسخن مقلاة صينية (ووك) أو مقلاة عادية على نار عالية الحرارة، ثم يصب فيها الزيت عندما تصبح ساخنة جداً.
7
يوضع اللحم في المقلاة بحيث تلمس جميع الشرائح المقلاة، ويطهى لمدة دقيقة.
8
يقلب اللحم ويطهى على الجانب الآخر، ثم يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة.
9
يصب الصوص في المقلاة ويغلى.
10
يضاف البروكولي ويطهى لمدة دقيقة.
11
يضاف دقيق الذرة المذاب ويطهى إلى أن يصبح الصوص سميكاً.
12
تقلب حلقات البصل مع الخليط، ثم يقدم.
0
جم لحم الخاصرة البقري 750
2
كوب بروكولي
3
ملاعق كبيرة من زيت الطهي
3
ملاعق كبيرة من الثوم المفروم ناعمًا
1/2
بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى حلقات
1
ملعقة صغيرة نشا الذرة
3
أكواب من الماء للسلق
0
الصوص:
2
ملعقة كبيرة صوص المحار
1
ملعقة صغيرة خل أرز
1
ملعقة كبيرة صوص صويا
1/2
مكعب مرق لحم مذاب في كوب من الماء
0
التتبيلة
2
ملعقة صغيرة صوص صويا
2
ملعقة صغيرة خل أرز
1/2
ملعقة صغيرة نشا الذرة
1/4
ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 تعليقات