أجنحة الدجاج الصحية بالثوم والعسل

وصفات صحية
أندرو ميتشل

أندرو ميتشل

مدة الطبخ

35 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

المكونات
أجنحة الدجاج الصحية بالثوم والعسل

1

كغم دجاج

1/4

كوب عسل

1/4

كوب سكر بني

1/4

كوب صوص صويا

3

فص ثوم

1/2

حبة بصل

1

ملعقة كبيرة بذور السمسم

0

بقدونس

طريقة التحضير
أجنحة الدجاج الصحية بالثوم والعسل

1

تفصل الأطراف من أجنحة الدجاج ويتم التخلص منها، ثم توضع الأجنحة في مقلاة كبيرة الحجم مع حوالي 1 كوب من الماء.

2

يغلى الماء بالأجنحة على نار مرتفعة الحرارة.

3

تضاف بقية المكونات وتقلب.

4

يغلى الخليط.

5

تخفض درجة الحرارة إلى درجة متوسطة ويقلب الخليط من حين إلى آخر.

6

يستمر في التقليب لمدة 30 دقيقة حتى تنضج أجنحة الدجاج و يغلظ قوام الصوص .

7

تقدم الأجنحة مزينة ببذور السمسم والبقدونس المقطع.

المكونات
طريقة التحضير
أجنحة الدجاج الصحية بالثوم والعسل

1

كغم دجاج

1/4

كوب عسل

1/4

كوب سكر بني

1/4

كوب صوص صويا

3

فص ثوم

1/2

حبة بصل

1

ملعقة كبيرة بذور السمسم

0

بقدونس

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من وصفات صحية

وصفات فتافيت

طماطم‭ ‬نصف‭ ‬مجففة‭ ‬في‭...

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
380 دقيقة

أندرو ميتشل

البروكلي المدمس

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
10 دقيقة

وفاء الكندري

الأرز البخاري

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
120 دقيقة

فايز الريماوي

البروكولي مع الطحينة

وصفات صحية
وصفات صحية
سهلة
20 دقيقة