"

صــنـــيــة الخـضـار والـلحـــم (منخفضة السكريات عالية والألياف)

طبق رئيسي
فايز الريماوي

فايز الريماوي

مدة الطبخ

60 دقيقة

درجة الصعوبة

متوسطة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات
صــنـــيــة الخـضـار والـلحـــم (منخفضة السكريات عالية

1

ملعقة صغيرة زيت زيتون

1

حبة بصل

120

جرام لحم مفروم

2

كوب مرق خضار

1/2

كوب بارلي

1/2

ملعقة صغيرة زعتر بري

1

ملعقة صغيرة ريحان

2

حبة طماطم

1

حبة فلفل حلو أخضر

1

حبة فلفل حلو أحمر

1

حبة جزر

1

حبة فلفل حلو أصفر

0

جبنة الشيدر

طريقة التحضير

1

- يقلى البصل في الزيت حتى يذبل، ثم يضاف اللحم ويشوح .

2

- يسخن مرق الخضار و يضاف إليه البصل، اللحم والخضروات والأعشاب والبهارات والبارلي.

3

- عندما يبدأ الخليط في الغليان، يوضع في صينية مخصصة للفرن و يخبز على 180 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة .

4

- ترش الجبنة الشيدر في الخمس دقائق الأخيرة من الخبز وتقدم ساخنة .

المكونات
طريقة التحضير
صــنـــيــة الخـضـار والـلحـــم (منخفضة السكريات عالية

1

ملعقة صغيرة زيت زيتون

1

حبة بصل

120

جرام لحم مفروم

2

كوب مرق خضار

1/2

كوب بارلي

1/2

ملعقة صغيرة زعتر بري

1

ملعقة صغيرة ريحان

2

حبة طماطم

1

حبة فلفل حلو أخضر

1

حبة فلفل حلو أحمر

1

حبة جزر

1

حبة فلفل حلو أصفر

0

جبنة الشيدر

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

جلاش اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

ستيك الردف

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

فطيرة ماسامان باللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سالتمبوكا اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
5 دقيقة