"
آية عناني
مدة الطبخ
8 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
2 أشخاص
4
ملعقة كبيرة زيت زيتون
1
حبة صغيرة بصل
2
فص ثوم
1/2
رشة ملعقة صغيرة
2
كوب خس
2
ملعقة صغيرة عصير الليمون الأخضر
0
فلفل أسود
4
حبة تورتيلا دقيق القمح الكامل
2
كوب دجاج مشوي
0
لبن زبادي
1/2
ملعقة صغيرة كمون
1
تُسخن ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يصبح شفافًا. يُضاف الثوم والكمون ويُطهى لمدة 30 ثانية إضافية.
2
تُسخن الشواية إلى درجة حرارة من متوسطة إلى عالية الحرارة. يُشوى الدجاج لمدة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج، ثم يُرفع عن النار.
3
يوضع الخس والملعقتين الصغيرتين المتبقيتين من الزيت وعصير الليمون الأخضر ورشة من الملح والقليل من الفلفل في وعاء متوسط ويُقلب حتى يتغلف.
4
تُغلف التورتيلا بورق المطبخ وتُسخن في الميكروويف لمدة 30 ثانية.
5
لتجميع البوريتو، يُفرد اللبن الزبادي في منتصف التورتيلا الدافئة. يوضع فوقه ½ كوب من شرائح الدجاج، ثم ½ كوب من خليط الخس. يُغلف على شكل بوريتو. تُكرر العملية مع باقي شرائح التورتيلا .
4
ملعقة كبيرة زيت زيتون
1
حبة صغيرة بصل
2
فص ثوم
1/2
رشة ملعقة صغيرة
2
كوب خس
2
ملعقة صغيرة عصير الليمون الأخضر
0
فلفل أسود
4
حبة تورتيلا دقيق القمح الكامل
2
كوب دجاج مشوي
0
لبن زبادي
1/2
ملعقة صغيرة كمون
3 تعليقات