"

بوريتو الدجاج المشوي

طبق رئيسي
آية عناني

آية عناني

مدة الطبخ

8 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات
بوريتو الدجاج المشوي

4

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة صغيرة بصل

2

فص ثوم

1/2

رشة ملعقة صغيرة

2

كوب خس

2

ملعقة صغيرة عصير الليمون الأخضر

0

فلفل أسود

4

حبة تورتيلا دقيق القمح الكامل

2

كوب دجاج مشوي

0

لبن زبادي

1/2

ملعقة صغيرة كمون

طريقة التحضير

1

تُسخن ملعقتين صغيرتين من الزيت في مقلاة متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يصبح شفافًا. يُضاف الثوم والكمون ويُطهى لمدة 30 ثانية إضافية.

2

تُسخن الشواية إلى درجة حرارة من متوسطة إلى عالية الحرارة. يُشوى الدجاج لمدة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج، ثم يُرفع عن النار.

3

يوضع الخس والملعقتين الصغيرتين المتبقيتين من الزيت وعصير الليمون الأخضر ورشة من الملح والقليل من الفلفل في وعاء متوسط ويُقلب حتى يتغلف.

4

تُغلف التورتيلا بورق المطبخ وتُسخن في الميكروويف لمدة 30 ثانية.

5

لتجميع البوريتو، يُفرد اللبن الزبادي في منتصف التورتيلا الدافئة. يوضع فوقه ½ كوب من شرائح الدجاج، ثم ½ كوب من خليط الخس. يُغلف على شكل بوريتو. تُكرر العملية مع باقي شرائح التورتيلا .

المكونات
طريقة التحضير
بوريتو الدجاج المشوي

4

ملعقة كبيرة زيت زيتون

1

حبة صغيرة بصل

2

فص ثوم

1/2

رشة ملعقة صغيرة

2

كوب خس

2

ملعقة صغيرة عصير الليمون الأخضر

0

فلفل أسود

4

حبة تورتيلا دقيق القمح الكامل

2

كوب دجاج مشوي

0

لبن زبادي

1/2

ملعقة صغيرة كمون

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

جلاش اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

ستيك الردف

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

فطيرة ماسامان باللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سالتمبوكا اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
5 دقيقة