"
مدة الطبخ
10 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
1 أشخاص
2
بيضة مسلوقة
-
فواكه مشكلة
1/2
كوب رقائق الشوفان
1
كوب حليب
1
ملعقة كبيرة بذور الشيا
1
ملعقة كبيرة عسل
1
في اللانش بوكس نضع الشوفان مع الحليب وبذور الشيا والعسل ونقلب جيدا
2
نضع البيض ونتبل بالملح والفلفل ثم نضع الفواكه ويقدم
2
بيضة مسلوقة
-
فواكه مشكلة
1/2
كوب رقائق الشوفان
1
كوب حليب
1
ملعقة كبيرة بذور الشيا
1
ملعقة كبيرة عسل
3 تعليقات