بيض و حبوب الشوفان لانش بوكس

إفطار

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

المكونات

2

بيضة مسلوقة

-

فواكه مشكلة

1/2

كوب رقائق الشوفان

1

كوب حليب

1

ملعقة كبيرة بذور الشيا

1

ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير

1

في اللانش بوكس نضع الشوفان مع الحليب وبذور الشيا والعسل ونقلب جيدا

2

نضع البيض ونتبل بالملح والفلفل ثم نضع الفواكه ويقدم

المكونات
طريقة التحضير

2

بيضة مسلوقة

-

فواكه مشكلة

1/2

كوب رقائق الشوفان

1

كوب حليب

1

ملعقة كبيرة بذور الشيا

1

ملعقة كبيرة عسل

التعليقات

0 تقييم

كن أول من يعلق على هذه الوصفة

وصفات من إفطار

فطيرة الشوفان بالزبادي

إفطار
إفطار
سهلة

إفطار الكرواسون بالتوت

إفطار
إفطار
سهلة

افطار الشوفان بالخضروات

إفطار
إفطار
سهلة