"

إفطار سموزي المانجو بالسبانخ والنعناع

إفطار

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

1 أشخاص

المكونات

1

حبة مانجو مقطعة مكعبات

1

كوب أوراق سبانخ طازجة

5

ورقات نعناع طازج

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

1

كوب حليب

1

ملعقة كبيرة بذور الشيا

-

موز مقطع دوائر

-

جوز هند مبشور

-

بذور الشيا

-

توت أزرق

طريقة التحضير

1

1- في الخلاط الكهربائي نضع جميع المكونات ونخلط جيدا

2

1- نضع الخليط في طبق التقديم ويزين بالموز والتوت وجوز الهند وبذور الشيا ثم يقدم

المكونات
طريقة التحضير

1

حبة مانجو مقطعة مكعبات

1

كوب أوراق سبانخ طازجة

5

ورقات نعناع طازج

1

ملعقة كبيرة عصير ليمون

1

كوب حليب

1

ملعقة كبيرة بذور الشيا

-

موز مقطع دوائر

-

جوز هند مبشور

-

بذور الشيا

-

توت أزرق

المزيد من الوصفات

فطيرة الشوفان بالزبادي

إفطار
إفطار
سهلة
0 دقيقة

إفطار الكرواسون بالتوت

إفطار
إفطار
سهلة
0 دقيقة

افطار الشوفان بالخضروات

إفطار
إفطار
سهلة
0 دقيقة

إفطار الشوفان بكريمة البندق

إفطار
إفطار
سهلة
0 دقيقة