"

بيتزا صحية

طبق رئيسي

مدة الطبخ

0 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

أشخاص

المكونات

1

خبز تورتيلا

3

بيضات

1

كوب زبادي

-

طماطم كرزية مقطعة نصفين

-

زيتون أسود شرائح

-

أوراق سبانخ صغيرة طازجة

-

جبنة موزايلا مبشورة

طريقة التحضير

1

في صينية فرن نضع خبز التورتيلا ثم نضع البيض ونخفق جيدا ثم نضيف الزبادي ونقلب جيدا

2

نضيف الطماطم والزيتون والبصل والسبانخ ثم نضع الموزاريلا المبشورة

3

نضع الصينية في فرن درجة حرارته 180 لمدة 30 دقيقة ثم تقدم

المكونات
طريقة التحضير

1

خبز تورتيلا

3

بيضات

1

كوب زبادي

-

طماطم كرزية مقطعة نصفين

-

زيتون أسود شرائح

-

أوراق سبانخ صغيرة طازجة

-

جبنة موزايلا مبشورة

المزيد من الوصفات

طارق إبراهيم

جلاش اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

ستيك الردف

طبق رئيسي
طبق رئيسي
سهلة
10 دقيقة

طارق إبراهيم

فطيرة ماسامان باللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سالتمبوكا اللحم البقري

طبق رئيسي
طبق رئيسي
متوسطة
5 دقيقة