"

فطار الشوفان والشوكولاتة

كويكر

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

1 أشخاص

المكونات

1

كوب زبدة فول سوداني

1

ملعقة كبيرة عسل

0

كوب نصف سكر جوز الهند

1

كوب كويكر شوفان كامل الحبة

0

كوب نصف دقيق الشوفان

0

كوب نصف من مسحوق بروتين

0

ملعقة صغيرة نصف ملح

0

ملعقة صغيرة نصف بيكنج بودر

0

ملعقة صغيرة نصف من صودا الخبز

0

ملعقة صغيرة نصف قرفة

0

كوب نصف فول سوداني محمص ومقطع

1

ملعقة صغيرة فانيليا

1

صفار بيض

0

كوب نصف حليب لوز

1/3

كوب حبوب الشوكولاتة

للتزين

3/4

رقائق شوكولاتة نصف حلوة

0

كوب نصف من مسحوق بروتين

0

الفراولة

0

مزيج التوت

المكونات
طريقة التحضير

1

كوب زبدة فول سوداني

1

ملعقة كبيرة عسل

0

كوب نصف سكر جوز الهند

1

كوب كويكر شوفان كامل الحبة

0

كوب نصف دقيق الشوفان

0

كوب نصف من مسحوق بروتين

0

ملعقة صغيرة نصف ملح

0

ملعقة صغيرة نصف بيكنج بودر

0

ملعقة صغيرة نصف من صودا الخبز

0

ملعقة صغيرة نصف قرفة

0

كوب نصف فول سوداني محمص ومقطع

1

ملعقة صغيرة فانيليا

1

صفار بيض

0

كوب نصف حليب لوز

1/3

كوب حبوب الشوكولاتة

للتزين

3/4

رقائق شوكولاتة نصف حلوة

0

كوب نصف من مسحوق بروتين

0

الفراولة

0

مزيج التوت

المزيد من الوصفات

كوكيز الشوفان بالرمان

كويكر
كويكر
سهلة
10 دقيقة

فطور الشوفان مع جبن شيدر...

كويكر
كويكر
سهلة
10 دقيقة

كرات الطاقة

كويكر
كويكر
سهلة
10 دقيقة

جرانولا الشوفان وبذور الكتان

كويكر
كويكر
سهلة
10 دقيقة