9 نصائح لتأكلي لحوما كما تريدين دون مشاكل في الهضم

تقدم فتافيت 9 نصائح لتأكلي لحوما دون مشاكل في الهضم اولا عدم الإفراط في تناول اللحوم والاكتفاء بكمية 100 جرام على الأكثر في اليوم مع تناول طبق للسلطة