تدليك الظهر وعشبة الشيطان من الحلول الطبيعية لآلام الظهر

تقدم قناة فتافيت بعض العادات الصحية لتجنب مشكلة ألالام الظهر مثال الراحة الكافية للجسم ويفضل النوم بمكان مريح وإعطاء الظهر راحته الكافية و ممارسة الرياضة