تتعامل الحوامل مع الأطعمة المختلفة بكثير من الحرص خوفا منهن على صحة جنينهم وصحتهم بالتأكيد، لذلك تفكر الحامل أكثر من مرة قبل تناول أي نوع من أنواع الطعام.
يزداد حرص الحوامل في متابعة نظامهم الغذائي في شهر رمضان، خاصة مع موائد الطعام التي يظهر عليها العديد من الأصناف والوصفات، ومنها الحلويات التي تبتعد عنها الحوامل خوفا من زيادة الوزن، إلا إن مكونات تلك الحلويات قد يكون بها بعض الفوائد مثل عين الجمل، إليك فوائد عين الجمل للحوامل بحسب موقع mawdoo3.com:
- يعد علاجا فعالا للتوتر، والاكئتاب، والقلق، ويقي من الشعور بالحزن والطاقة السلبية، حيث يحسن من الحالة المزاجية للشخص.
- يعتبر مفيدا جدا لصحة البشرة، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات الأساسية على رأسها فيتامين "هـ" الذي يعد أساسا لمظهر البشرة الخارجي ولونها وإشراقتها،
كما يحميها من أضرار اشعة الشمس بما فيها الأشعة فوق البنفسجية، كونه من أقوى مضادات الأكسدة، ممّا يجعل منه أيضاً عاملاً وقائياً من ظهور علامات تقدّم سن البشرة بما فيها التجاعيد والخطوط والتعرجات والخطوط البيضاء وغيرها.
- ينصح به لتقوية الوظائف الدماغية المختلفة بما فيها التفكير، والتركيز، والفهم، والاستيعاب، والإدراك، والربط، والتحليل، وخاصة القدرة على استرجاع المعلومات أي قوة الذاكرة،
وذلك بفضل احتوائه على أحماض الأوميجا، كما أنه من أقوى مضادات الاكتئاب، والحزن، والطاقة السلبية.
- يعد مفيداً جداً للحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن والرجيم، حيث يقلل من الحاجة لتناول الطعام ويزيد من الشعور بالشبع، مما ينعكس إيجابا على التخلص من السمنة. كما يساعد على خفض الدهون المشبعة ومعدل الكولسترول في الدم، مما يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على حمض "إيلاجيك" المضاد للأكسدة، مما يجعله فعالاً جداً للوقاية من العديد من الأمراض.
