أوميجا 3 يعالج الاكتئاب ويطيل الشباب وتجده في هذه الأطعمة

تقدم قناة فتافيت فائدة مركب اوميجا 3و هو من أهم المركبات التي تتوافر في العديد من المأكولات خاصة البحرية له العديد من الفوائد أهمها الحفاظ على الشباب