التغذية السليمة للسيدات والرجال فوق عمر الخمسين

تقدم قناة فتافيت نصائح عن التغذية السليمة لمن فوق عمر الخمسين اولا الاهتمام بزيادة السعرات الحرارية نظراً لأن الجسم في هذه الفترة لا يحسن استخدام السعرات