سرطان الثدي أحد أهم وأكثر أمراض عصرنا الحالي انتشارًا والتي تظهر كنتيجة للأكلات الغنيّة بالمواد المسرطنة، وأهم خطوات تفاديه هي التعرف عليه في مراحل مبكرة، إليكِ كيفية التعرف علي والأطعمة المحاربة له.
سرطان الثدي أحد أهم وأكثر أمراض عصرنا الحالي انتشارًا والتي تظهر كنتيجة للأكلات الغنيّة بالمواد المسرطنة، وأهم خطوات تفاديه هي التعرف عليه في مراحل مبكرة، إليكِ كيفية التعرف علي والأطعمة المحاربة له.
أعراض سرطان الثدي:
- ظهور لإفرازات شفافة للثدي وأغلب الأوقات تكون مصحوبة بتورم في الثدي.
- مُلاحظة تغير في حجم الثدي أو شكله، سواء في الثديين أو في ثدي واحد فقط.
- ظهور تجاعيد في سطح جلد الثدي أو ظهور احمرار في الجلد أو تسنن شكل الحلمة.
- تغير مكان الحلمة وانتقالها سواء يمينًا أو يسارًا.
- تسطح الجلد الذي يغطي الثّدي، وقد يؤدّي جفاف الثّدي إلى تسطحه، ويمكن للمريضة أن تلاحظ ذلك من خلال مقارنة ملمسه بملمس الثّدي الآخر.
- الآم في الصّدر أو الإبط غير مرتبطة بفترة حيضِ المرأة، حيث تختلف آلام سرطان الثّدي عن آلام فترة الحيض بأنّ آلام الحيض تختفي بمجرد انتهاء الحيض، بينما آلام سرطان الثّدي تبقى مستمرةً طيلة الوقت.
- توّرم في إحدى الإبطين، وظهور انتفاخ واضح يمكن رؤيته لدى المريض.
ولكن ما الأسباب التي تؤدي لسرطان الثدي؟
- التقدم في العمر.
- الجينات المتوارثة.
- زيادة الوزن بشكل مفاجيء بعد سن اليأس.
- التغيرات أو الطفرات فى الحمض النووى يمكن أن تسبب تغيرات فى خلايا الثدى الطبيعية لتصبح سرطانية، وبعض الجينات الوراثية ترفع من خطر الإصابة.
- خطر الإصابة بسرطان الثدى، قد يشمل عوامل أخرى ذات الصلة بنمط الحياة، مثل الطعام ومقدار ممارسة الرياضة، التى يمكن أن تزيد من فرص تطوير سرطان الثدى، ويبدو أن الهرمونات تلعب دورا فى العديد من حالات سرطان الثدى، لكن كيف يحدث هذا ليس مفهوما تماماً.
أطعمة تحميكي من سرطان الثدي:
- التوت: وفقا لدراسة واحدة وجد أن المواد الكيميائية الموجودة في العنب البري تعمل معًا لوقف نمو
وانتشار سرطان الثدي الثلاثي.
- الطماطم: الطماطم تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين، الذي يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الأفوكادو: الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك، والتي تمنع السرطان.
- كرنب البروكسيل: إن براعم البروكسيل وجميع الخضراوات تحتوي على الجلاكوسينولات التي تعتبر قاتلة لخلايا السرطان.
حذاري بأي شكلٍ من الأشكال التهاون مع سرطان الثدي لكونه يصيب سيدة من كل ثمان سيدات.
