في يوم الزفاف تكون العروس محط أنظار الجميع، من الفستان إلى المكياج، تصفيفة الشعر، حتى الإكسسوار الذي تختاره.
الاهتمام ببشرتك قبل الزفاف يضمن لك الحصول على طلة متألقة، ويجعل مكياجك أكثر نعومة، حتى لو كانت بشرتك لا تخلو من بعض العيوب.
يقدم لك موقع Stylecraze بعض من النصائح للاهتمام ببشرتك قبل موعد الزفاف:
1- تناولي البطيخ، يحتوي البطيخ على الكثير من الماء المهم للحافظ على البشرة رطبة، ونظيفة ومتوهجة، كذلك من الممكن تناول الجريب فروت والقرنبيط والخس.
2- استعدي قبل الزفاف بفترة كافية، لتحصلي على النتيجة المرجوة، ثلاثة أشهر قبل اليوم المحدد فترة كافية، من المهم جدا اتباع نظام غذائي صحي.
3- إذا كنت في العشرينات من عمرك، فإن التنظيف العميق للبشرة مرة واحدة في الشهر مهم جدا، لتتجنبي مشاكل حب الشباب، وبقع الوجه بسبب أشعة الشمس.
4- إذا كنت تخطيتي الـ25، فسوف تحتاجين إلى التقشير المنتظم للوجه لتحسين خلايا البشرة.
5- المكملات الغذائية: بالإضافة إلى التغذية الجيدة، ستستفيد بشرتك أيضا من بعض المكملات الغذائية الأساسية، كأوميجا 3 الذي يحسن من صحة الجلد والصحة العامة بك.
6- رطبي بشرتك جيدا مرتين في اليوم على الأقل، الوجه وكافة أنحاء جسمك، مع إعطاء الاهتمام للأماكن التي يصيبها الجفاف بشكل مفرط مثل المرفقين، الركبتين، القدمين واليدين.
7- أخذ قسط كافي من النوم، لا يوجد علاج تجميلي سيترك أثرا كافيا على بشرتك إن لم تنالي راحتك في النوم، 8 ساعات كل ليلة هي المدة التي ينصح بها.
8- تنظيف فرش المكياج الخاصة بك، لتجنب انتقال أي بكتيريا إلى بشرتك.
9- عمل أقنعة للبشرة من المواد الطبيعية بالمنزل للمحافظة على رونق بشرتك وتوهجها، ومن المهم مراعاة نوع بشرتك لاختيار القناع المناسب لك.
10- ركزي في حميتك على الأطعمة المفيدة لصحة الجلد وإشراقه مثل:
- سمك السلمون: يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية "الأوميجا 3" للحفاظ على بشرتك نضرة، وشعر صحي، وأظافر قوية.
- المكسرات: تساعد على تغذية البشرة وفروة الرأس
- القرفة: تحفز الدورة الدموية.
- الكركم: يشفي الجلد من أضرار أشعة الشمس.
- الشكولاتة الداكنة: تقلل من حساسية الجلد للشمس.
- الشمندر: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A وE والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، وجميعها مهمة لبشرة صحية.
- البقوليات: مفيدة للهضم، ومصدر عالي للأليف، ولإزالة السموم من الجسم، مما يجعلها مفيدة لبشرة نظيفة.
- الثوم: يساعد على محاربة التهابات الجلد.
- البروكلي: معبأ بمضادات الأكسدة التي تضيف توهج للجلد، وبالأوميجا 3 والكالسيوم والفولات.
