يعد الملح عنصر هام في صناعة الوجبات، ولكن تختلف الأراء حول صحة تناول الملح من عدمه.
يعد الملح عنصر هام في صناعة الوجبات، ولكن تختلف الأراء حول صحة تناول الملح من عدمه.
لا يحبذ استخدام الملح بكثرة، فهو يسبب أضرار كثيرة إذا زاد استخدامه عن الطبيعي، كما ينصح الأطباء دائمًا بتناول القليل أو المتوسط منه حتى يتمتع الجسم بفوائده.
تعرفوا معنا اليوم على بعض فوائد الملح وبعض أضراره، حتى يمكنك التمتع بصحة جيدة:
-تناول الملح بإفراط يؤدي إلى الشعور بالصداع، كما يسبّب الشعور بالضيق والقلق في بعض الحالات.
-تناول الملح بغزارة يؤدّي إلى مشاكل في المسالك البولية.
- يمكنك الاستفادة من الملح عن طريق وضع قربة من محلول الملح الساخنة على موضع الآلام الناتجة عن الإصابة بالبرد، يخلّصها من الآلام.
- قومي بتدليك فروة الرأس باستخدام المحلول الملحي الفاتر، حيث يحفز نمو الشعر، ويعمل على توفير الحماية له.
- تناول الأطعمة المالحة تساعد في التخفيف من القيء، ويحمي من الإصابة بنزلات البرد والزكام.
