تُعد ثمرة الجوافة واحدة من أكثر الفوكه المحببة لدى الكبار والصغار، فهي تتمتع بمذاق شهي يجعلها تدخل في صناعة بعض الحلويات والكثير يتناولوها في شكل عصير.
تحتوي الجوافة على الكثير من الفيتامنات والعادن التي تفيد صحة الأنسان وتمده بالطاقة التي يحتاجها، فهي تحتوي على الحديد والفسفور والنحاس والزنك، وهي العناصر التي تساعد في بناء الجسم.
تعد الجوافة ثمرة واحدة من الثمار ذات السعرات الحرارية القليلة، وهو ما يجعلها مناسبة تمامًا للذين يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن، كما أنها تحتوي على نسبة سكر قليلة.
كما تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية، مما يجعلها مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
تعرفي على طريقة عمل وصفة شهية تحتوي على الجوافة من فتافيت:
