تمثل رائحة الفم الكريهة مشكلة كبيرة لبعض الأفراد الذين يعانون منها، إذ أنها تقلل ثقتهم بنفسهم بالإضافة إلى أنها قد تسبب نفور الآخرين منهم، فهي مشكلة محرجة إلى حد كبير ويظن البعض أن لا علاج لها.
تمثل رائحة الفم الكريهة مشكلة كبيرة لبعض الأفراد الذين يعانون منها، إذ أنها تقلل ثقتهم بنفسهم بالإضافة إلى أنها قد تسبب نفور الآخرين منهم، فهي مشكلة محرجة إلى حد كبير ويظن البعض أن لا علاج لها.
إلا أنها سيدتي مشكلة يسهل التعامل معها لكنها تحتاج إلى بعض المواظبة في القيام بأحدى هذه الطرق، كما نصح بها موقع "DW"، لكي تتخلصي منها تماما.
1- في البداية سيدتي يعتبر جفاف الفم أحد مسببات الرائحة الكريهة، لذلك عليكي الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.
2- عليكي بتناول الشاي الأسود، فهو يساعد في خفض رائحة الفم وإذا كنت لا ترغبين في شربه فيمكنك غرغرة فمك به.
3- قومي بوضع بعض قطرات الليمون على لسانك ثم قومي بغسلها بالماء.
4- استخدمي الخيط الخاص بتنظيف الأسنان يوميا وخاصة بعد الأكلات الدسمة، فهي تساعد في تخليص الأسنان من البيكتريا المسببة للرائحة الكريهة كما تصل للأماكن التي تعجز فرشة الأسنان عن الوصول لها.
5- قومي بمضغ عود من البقدونس إذ أنه يساعد في إخفاء الرائحة الكريهة.
6- عليكي بشرب شاي الزنجبيل، فله أثر فعال ضد روائح الفم الكريهة.
7- يمكنك مضغ العلكة بنكه النعناع، فهي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة.
8- احرصي على تناول الأفوكادو، إذ أنه يساعد في مكافحة بكتيريا الأمعاء التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
