دائما ما نحتاج للحفاظ على صحتنا في مرحلة الشباب لكي ندخر ذلك لما بعد ذلك، فيجب أن تقومي بالاهتمام بصحتك والاعتناء ببشرتك من سن مبكر حتى لا تتأثري كثيرا بعد ذلك في المراحل العمرية المتأخرة.
دائما ما نحتاج للحفاظ على صحتنا في مرحلة الشباب لكي ندخر ذلك لما بعد ذلك، فيجب أن تقومي بالاهتمام بصحتك والاعتناء ببشرتك من سن مبكر حتى لا تتأثري كثيرا بعد ذلك في المراحل العمرية المتأخرة.
ففي مرحلة الأربعينيات تبدأ تجاعيد الوجه في الظهور كما تبدأ عظام الجسم في الضعف، كما أوضح موقع "prevention"، ولكن تختلف النسب حسب درجات الاهتمام والاعتناء التي قدمتيها لجسمك بمرحلة الشباب.
وتختلف وسائل الاهتمام بين ماسكات طبيعية وممارسة رياضة وتناول أكلات ومشروبات صحية والبعد عن الدهون وكل ما يضعف الجسم أو يسبب له المشكلات، ولذلك كوني حريصة على اتباع هذه الأساليب:
1- كوني حريصة على شرب كميات كافية من المياه يوميا، بالإضافة لتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على ألياف، وسيؤثر ذلك كثيرا في بشرتك.
2- احرصي على استخدام غسول جيد ومناسب لنوع بشرتك حتى لا يلحق الأضرار بها.
3- لا تضعي إلا مستحضرات التجميل الواثقة من مصدرها، لأن مستحضرات التجميل غير الموثوق بها ستكلف بشرتك الكثير على المدى البعيد.
4- احرصي على تنظيف بشرتك من المكياج ولا تنامين به نهائيا.
5- تحتاج بشرتك إلى ماسكات طبيعية على الأقل مرتين بالأسبوع، ومن أفضلها ماسك "السكر وزيت الزيتون وعصير الليمون"، فهو يخلصك من خلايا الجلد الميتة وينشط الدورة الدموية.
6- كوني حريصة على وضع ماء الورد على قطنة ومرريها على وجهك يوميا قبل النوم.
