تعتمد جميع الوظائف اليوم على استخدام الكمبيوتر والجلوس أمام شاشته لساعات وفترات طويلة، وهو ما يتطلب أنه نبحث على كافة الوسائل الممكنة التي تقدم لنا الراحة أثناء القيام بعملنا، سواء بالجلوس على كرسي مريح حتى لا نتعرض لألم الظهر والرقبة، وأن نضع الكمبيوتر أو اللاب توب على طاولة ذات ارتفاع مناسب حتى لا نصاب بألم في اليدين، وأن نحرص على المسافة التي تكون بين العين والشاشة كأحد وسائل حماية العين من أضرار الشاشات.
تعتمد جميع الوظائف اليوم على استخدام الكمبيوتر والجلوس أمام شاشته لساعات وفترات طويلة، وهو ما يتطلب أنه نبحث على كافة الوسائل الممكنة التي تقدم لنا الراحة أثناء القيام بعملنا، حتى لا نتعرض لألم الظهر والرقبة.
ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها أثناء العمل: الجلوس على كرسي مريح حتى لا نتعرض لألم الظهر والرقبة، ووضع الكمبيوتر أو اللاب توب على طاولة ذات ارتفاع مناسب حتى لا نصاب بألم في اليدين، بالإضافة إلى الحرص على ترك مسافة مناسبة بين العين والشاشة كأحد وسائل حماية العين من أضرار الشاشات.
يمكنك التعرف على 3 حيل بسيطة وسهلة ستجعل من استخدام اللاب توب في المنزل لفترات طويلة أمر مريح وبسيط.
شاهدوا الفيديو وقوموا بتطبيقها حتى تتمكنوا من انجاز عملكم بطريقة أسهل:
