قد نسرع في بداية شعورنا بأي ألم بالجسم إلى تناول بعض المسكنات حتى نتخلص من الوجع، ولكن هل تعرفين سيدتي أن مسكنات الألم قد يكون لها أعراض جانبية وتسبب لك المشكلات بعد ذلك؟
قد نسرع في بداية شعورنا بأي ألم بالجسم إلى تناول بعض المسكنات حتى نتخلص من الوجع، ولكن هل تعرفين سيدتي أن مسكنات الألم قد يكون لها أعراض جانبية وتسبب لك المشكلات بعد ذلك؟
نعم، ومن الأفضل أن تكثرين من تناول المسكنات وتحرصين على تخفيف الألم أو الوجع الذي تشعرين به من خلال تناولك لأشياء من الطبيعة، وهناك بالفعل الكثير من المواد الغذائية الموجودة حولك بالمنزل قد تخفف عنك الألم ولا تسبب لك أي أضرار، كما جاء بموقع "naturalsociety"، وأبرزها:
1- القرفة: تعتبر من أكثر المشروبات المذهلة التي لها مفعول سحري في تخفيف الأوجاع بالجسم، كل ما عليكي فعله هو تناول مشروب القرفة أو إضافة بعضها إلى الشاي أو الحليب، وستجعلك أفضل.
2- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل شأنه شأن القرفة، فهو من أكثر الأطعمة التي لها العديد من الفوائد، فيعتبر مضادا للالتهابات ويساعد بشكل كبير على تخفيف الآلام، فقومي بإضافة ملعقة صغيرة منه لطعامك أو تناوليه كمشروب.
3- زيت الزيتون: يساهم بشكل كبير في تخفيف آلامك، فهو أيضا مضاد للالتهابات، فكل ما عليكي فعله هو تناول ثلاث معالق منه أو وضعه على طبق سلطة وسيجعله شهيا.
4- القرنفل: أيضا يعتبر زيت القرنفل مضادا للالتهابات، فيمكنك تناول معلقتين منه أو وضعه على طبق السلطة.
5- الكركم: للكركم العديد من الفوائد أبرزها أنه مسكن للآلام، فاستعيني به في إعداد طعامك.
