إذا كنت من محبي أكل اللحوم بشكل مستمر، وتعتقد أن الحياة دونها لا يمكن أن تعاش، فربما جانبك الصواب.. فهناك العديد من الفوائد للامتناع عن أكل اللحوم، وقد رصد موقع Indy100 أبرز تلك الفوائد، لنتعرف عليها
إذا كنت من محبي أكل اللحوم بشكل مستمر، فربما لديكي الحق، فاللحوم لها العديد من الفوائد وبها الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على النمو وإمداد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
ولكن عليكي سيدتي أن تدركي أن لكل أكلة أضرارها مثلما لها العديد من الفوائد، وتظهر هذه الأضرار مع كثرة تناولها أو الإفراط في أكلها بمعدلات كبيرة، ولذلك رصد موقع Indy100 أبرز الفوائد الناتجة عن التقليل من تناول اللحوم، تعرفي عليها:
1- خسارة الوزن لان اللحوم من المواد الغذائية الغنية بالدهون
.
2- انخفاض معدل الاصابة بأمراض القلب
.
3- انخفاض معدل الاصابة بالسكري.
4- تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
.
5- تقليل مخاطر الاصابة ببكتريا الامعاء
.
6- عدم الشعور بالتعب بعد التمارين الرياضية
.
