تخضع كثيرات من النساء لأنظمة غذائية صعبة للتخلص من الدهون الزائدة والحصول على قوام رشيق في النهاية، ويتعرضن النساء لصعوبات كثيرة أثناء الدايت بسبب الحرمان من الأطعمة والمأكولات الشهية التي يحبوها.
تخضع كثيرات من النساء لأنظمة غذائية صعبة للتخلص من الدهون الزائدة والحصول على قوام رشيق في النهاية، ويتعرضن النساء لصعوبات كثيرة أثناء الدايت بسبب الحرمان من الأطعمة والمأكولات الشهية التي يحبوها.
ولكن هل تعرفي أن تناول كوب الزبادي بالليمون مساءً يساعدك على التخلص من نسبة كبيرة من الدهون يوميا! نعم فالزبادي بالليمون يعتبر وصفة سحرية للراغبين في التخلص من الدهون سريعا وخاصة دهون البطن، فهو يعمل كحل سحري ويساعدك على حرق 80 جرام من الدهون يوميا.
وكما جاء بموقع "Womenshealthmag"، فإن الزبادي بالليمون يأتي ضمن مجموعة من الوصفات الفعالة لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن.
وكل ما عليكي فعله هو تناول كوب من الزبادي ليلاً مقلب مع ملعقة عصير ليمون، فهذه الوصفة تساعد على تنشيط هرمون يساعد على حرق الدهون، ويعمل هذا الهرمون من الساعة 11 ليلا حتى الساعة 1 صباحا.
وقام بعض الأشخاص بتناول الزبادي بالليمون يوميا كوجبة عشاء قبل النوم، جعلتهم يفقدون من 4 إلى 7 كيلو جرامات في الشهر.
