تعتبر الذرة من أحب الأكلات إلى قلب الصغار والكبار، فهي تقدم بجانب الكثير من أنواع الأكلات في أفخم وأشهر المطاعم، وتدخل ضمن مكونات عمل السلطات المختلفة، كما يحب البعض أن يأكلها مشوية فقط، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A ، وفيتامين E،
تعتبر الذرة من أحب الأكلات إلى قلب الصغار والكبار، فهي تقدم بجانب الكثير من أنواع الأكلات في أفخم وأشهر المطاعم، وتدخل ضمن مكونات عمل السلطات المختلفة، كما يحب البعض أن يأكلها مشوية فقط، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A ، وفيتامين E،
يتسأل الناس دائمًا عن إذا كانت الذرة بشكل عام والذرة المشوية بشكل خاص تزيد الوزن أم لا؟ وهل يوجد لتناولها فوائد أم تناولها بشكل مستمر قد يسبب بعض المتاعب للجهاز الهضمي؟
فوائد الذرة المشوية:
1- تحتوي الذرة على سعرات حرارية قليلة لذلك فهي مناسبة تماما للذين يتّبعون حميات غذائيّة لإنقاص الوزن، فيمنع تكون الشحوم والدهون في الجسم.
2- تستخدم في كثير من المجالات الطبية؛ فهي تساعد على إدرار البول بشكل طبيعي، عوضاً عن الحاجة لتناول بعض الأدوية لمن يعانون من احتباس البول، كما أنّها تفتّت حصوات الكلى والحالب.
3- تساعد في تقليل نسبة الكولسترول في الدم، ويرفع من نسبة الأحماض الدهنية التي تفيد أجسامنا.
فوائد الذرة المسلوقة:
1- تقي من حالات الإمساك الشديدة وتُعتبر كملين طبيعي يمكنك اللجوء إليه عوضًا عن الأدوية.
2- تساعد الحامل في التخلص من الشعور بالغثيان المستمر، فعليك تناولها بشكل مستمر حتى تخفف تلك الشعور.
