تهتم النساء بنظافة أظافرها ومظرها دائمًا، وتذهب لصالون التجميل كل فترة حتى تحصل على العناية اللازمة لأظافرها من خلال التنظيف الجيد وإزالة الجلد الميت حول الظفر، وتحديد شكلها وربما وضع طلاء الأظافر حسب الرغبات الشخصية.
تهتم النساء بنظافة أظافرها ومظرها دائمًا، وتذهب لصالون التجميل كل فترة حتى تحصل على العناية اللازمة لأظافرها من خلال التنظيف الجيد وإزالة الجلد الميت حول الظفر، وتحديد شكلها وربما وضع طلاء الأظافر حسب الرغبات الشخصية.
تعرفي معنا اليوم على 6 أطعمة تمد أظافرك بالقوة والصلابة التي تبحثين عنها، أنقلها لك من موقع nisfeldunia.ahram.org.eg:
التوت: يحتوي التوت على كميّات كبيرة من مضادّات الأكسدة الضرورية للحفاظ على خلايا الأظافر، وبالتالي يحافظ عليها من التكسير المستمر.
اللوز: يحتوي اللوز على البروتين التي تساهم في تعزيز مادة الكيراتين في الظفر المسؤلة عن تقويته.
الحليب: إن الحليب غني بالفيتامينD الذي يساهم في تقوية الأظافر وإمداد الجسم بالكالسيوم المسؤل عن صحة الأظافر.
السلمون: يحتوي السلمون على البروتينات والأوميجا 3 وهو ما يساعد في تقوية الأظافر والحفاظ عليها.
البيض: يحتوي البيض على مادة تسمى بالبيوتين وهي المسؤلة عن نمو خلايا الأظافر.
الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من المغنسيوم الذي يفيد الجسم عامة والأظافر بشكل خاص ويساهم في حمايتها من التكسير.
للتخلص من مشكلة ظهور الجلد الميت حول الأظافر يمكنك استعمال هذه الخلطة الطبيعية في المنزل:
زيت الزيتون:
قومي بدهن زيت الزيتون يوميًا قبل النوم لأنه يمنح ترطيب دائم وملائم للأظافر ويعطيها لمعان جذاب وفي الصباح قومي بغسل اليدين بالماء الدافىء والشامبو حيث يتم تقليم الجلد الميت باستخدام المقص الخاص بهذا.
