يقترب فصل الشتاء وتزيد فرص الإصابة بفيروس الإنفلونزا ونزلات البرد، ومن لا يعرف القيمة الغذائية والقمية العلاجية لفيتامين سي؟!
يقترب فصل الشتاء وتزيد فرص الإصابة بفيروس الإنفلونزا ونزلات البرد، ومن لا يعرف القيمة الغذائية والقمية العلاجية لفيتامين سي؟!
يحتوي الجزر والبرتقال على نسب عالية من الفيتامينات التي تساعد على في تقوية جهاز المناعة الذي بدوره يحارب الأمراض.
يعالج عصير الجزر والبرتقال أمراض الجهاز التنفسيّ كالتهابات الحنجرة واللوزتين والقصبات الهوائيّة والربو الشعبيّ، كما أنّه يطرد البلغم من المجاري التنفسيّة، ويمنع الإصابة بمرض الانيميا " فقر الدم " لقدرته على رفع مستوى الحديد في الدم.
بجانب معالجة مشاكل الجهاز التنفسي، فهو يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كالجلطات القلبية المفاجئة وانسدادات الشرايين، ويزيد إفراز الصفراء ويحدّ من آلام حصى المرارة، كما أنّه منشّط فعال لوظائف الكبد.
الآن عليك الحرص على عمل عصير الجزر والبرتقال وضمه في قائمة مشروبات أسرتك حتى تحظوا جميًعا بفوائده.
تعرفوا مع فتافيت على طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال:
المكونات:
خمس جزرات مقطعة إلى قطع صغيرة.
عصير خمس برتقالات.
طريقة التحضير:
نضع الجزر المقطع في الخلاط، ونضيف عصير البرتقال، ثم نضيف السكر ونخلط جيداً، وأخيرًا نصبّه في أكواب ونقدّمه بارداً.
