تحتوي الفاكهة على كمية كبيرة من الفيتامينات المختلفة، فهي صحية ولذيذة الطعم ومعظمها لا يسبب زيادة الوزن، وتستطيعي أن تقدمي الفاكهة بمفردها بين الوجبات الأساسية، ولكن عليكي أن تعلمي أن اعتياد تقديمها بنفس الشكل في كل مرة، قد يصيب أسرتك بالملل.
تحتوي الفاكهة على كمية كبيرة من الفيتامينات المختلفة، فهي صحية ولذيذة الطعم ومعظمها لا يسبب زيادة الوزن، وتستطيعي أن تقدمي الفاكهة بمفردها بين الوجبات الأساسية، ولكن عليكي أن تعلمي أن اعتياد تقديمها بنفس الشكل في كل مرة، قد يصيب أسرتك بالملل.
عليكي أن تبتكري سيدتي في تقديم شكل الفاكهة، وأن تجربي كذلك تقديم سلطة الفواكه الشهية، فعند تقطيعها وتقديمها في طبق واحد تعتبر وجبة كاملة غنية بالعناصر الغذائية.
ونقدم لكي من فتافيت عدة طرق مختلفة لتقديم سلطة الفاكهة:
1- سلطة الفواكه التروبيكال:
بعد تقطيع الفاكهة يتم إذابة السكر في الحليب وإضافة عود الفانيليا.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
2- سلطة الفواكه الصيفية العملاقة:
تعرفي على طريقة مختلفة لتقطيع وتقديم سلطة الفاكهة الشهية، لتخرج الفاكهة في شكل فازة كبيرة تُصف بها الفواكه بشكل مبهر.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
3- سلطة الفواكه المشوية مع اللبن الزبادي بالعسل:
تعتبر طريقة جديدة خاصة، ووجبة صحية متكاملة خاصة بعد خلط كمية من اللبن الزبادي والعسل عليها، فتقدم للأطفال كعناصر غذائية مهمة جدا للنمو ولإعطاء الطاقة.. بالفيديو- تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
4- سلطة الفواكه التايلاندية:
جربي أبرز الطرق العالمية لتقديم سلطات الفواكه، حيث يُخفق حليب جوز الهند مع عصير وبشر الليمون الأخضر والسكر ونجمة اليانسون والملح، لتصبح وجبة شهية ومتنوعة النكهات.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
5- سلطة الفواكه والخضار:
تعتبر أيضا من الطرق العالمية لتقديم سلطة الفواكه، فتُقطع الفاكهة ويتم خلطها على الخضروات، وتُسكب عليها الصلصة.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
6- سلطة الفواكه في الشمام المزخرف:
تأتي كأكثر طرق تقديم السلطة بساطة وجمال، فتقوم الطريقة على زخرفة الشمام بباقي قطع الفاكهة الآخرى.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
7- سلطة الفواكه برقائق القمح:
بحبوب القمح وقرع العسل تكتمل نكهة السلطة الطيبة.. تعرفي على باقي تفاصيل الوصفة من هنا
